毎朝5時半に起きれるときはウォーキングやヨガを1時間やってから会社に行くようにしている。 ジムが再開したら夜はできなくなるし、朝の有効活用と思って始めた。 5時半に起きるようになってからは仕事中眠くて眠くて仕方ない。 休みの日も一旦その時間に…
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